แม้ว่ากรดอะมิโนทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็นจะสามารถพบได้ในอาหารหลากหลายประเภท แต่การรับประทานในปริมาณที่เข้มข้นในรูปแบบเสริมนั้นเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้
ดูบทความเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์ จากไมโล
กรดอะมิโนยังควบคุมและรักษากระบวนการทางร่างกายของเราด้วยการสร้างเอนไซม์หรือฮอร์โมน เช่น ไทรอกซีน อินซูลิน และอะดรีนาลิน
ด้วยเหตุนี้เราจะกล่าวว่าอาหารหมักดองดีต่อสุขภาพของเราได้จริงหรือ หรือจริง ๆ แล้วมันก็เป็นเพียงอาหารที่ผ่านการแปรรูปอย่างมากอีกประเภทหนึ่งที่เราควรหลีกเลี่ยง
การออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจทำให้กรดอะมิโนในร่างกายลดลงไป การกินอาหารที่มีกรดอะมิโน จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ร่างกายต้องได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างเพียงพอเพื่อช่วยสังเคราะห์โปรตีนได้อย่างดี ดังนั้น ควรกินอาหารที่มีโปรตีนสูง หรืออาหารเสริมที่มีแอล-กลูตามีน และสารสกัดโมโรบลัด กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ออเร้นจ์ เพื่อลดการสร้างไขมัน และเพื่อให้ได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็น อย่างเพียงพอในการสร้างกล้ามเนื้อ
วิธีลดคอเลสเตอรอลสูง วิธีป้องกันไขมันในเลือดสูง คุมแบบไหนช่วยได้
เป็นกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อระบบประสาท และช่วยป้องกันไม่ให้มีไขมันสะสมในตับ
, ไปจนถึงมีอาการซึมเศร้าและมีปัญหาทางด้านอารมณ์
ระหว่างการหมัก จุลินทรีย์มักกินน้ำตาลในอาหาร และน้ำตาลนี้จะเป็นเชื้อเพลิงสำหรับปฏิกิริยาชีวเคมีทั้งหมดของพวกมัน รศ.วินเดโรลากล่าว
ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด
หนึ่งในสิ่งดี ๆ เพื่อสังคม โดยกลุ่มทรู
มนุษย์ใช้การหมักดองเพื่อถนอมอาหารมาตลอดประวัติศาสตร์ “ทุกวัฒนธรรมมีอาหารหมักดองของตัวเอง” กาเบรียล วินเดโรลา รองศาสตราจารย์ด้านจุลชีววิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งชาติของลิโตราในอาร์เจนตินากล่าว “ตอนนี้การหมักดองอาหารกำลังแพร่หลายมากขึ้น มีหลายพันชนิดที่ผลิตในลักษณะอุตสาหกรรมมากขึ้น”
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
นักวิเคราะห์ส่วนบุคคลที่หาโอกาสให้เป็นไปได้มากที่สุด